大家所熟知：“三十六计走为上策”，但是大家是否知道三十六计都是哪些呢？今天给大家介绍一个能让你倒背如流的记忆方法！

久伦教育首席专家赵久伦老师把《如何倒背如流一本书》的方法全部分享给广大网友。

快速记忆法简单实用，但你知道它可以可以大致分为几类吗？

对于记忆力，人类早在千百年前就开始了研究。记忆力，从传统心理学观点看，就是人脑对过去的经验、知识、心理体验和各种活动的保持的能力。简言之，就是进行记忆的能力。随

记住这单些词的过去分词，再也不怕考试写错了。

记忆的规律是遗忘的数量先多后少，遗忘的速度先快后慢。我们对付遗忘的战略是：​

你能够快速记忆吗，赶紧来挑战吧！

简单又实用的方法让你快速记忆法中英文编码卡、数字编码卡和扑克牌编码卡。可以很好地帮助你提高记忆力！

左右转动眼球，可有效提高记忆力。如果想快速回忆起某件事情，只要将眼球左右来回转动30秒，就会产生良好效果。​

宾夕法尼亚州匹兹堡大学语言教授斯特娜夫人很注意教育自己的女儿，她从小便使女儿受到注意力的训练。她常与女儿玩一种叫“留神看”的游戏。​

随着记忆事业的不断发展，越来越多的人投身于记忆力训练的领域，其中不少人希望自己能够成为一名记忆大师，在记忆领域之中不断精进。那么，怎样才能成为记忆大师呢？换句话

人类倾向于认为自己是地球上最聪明的动物。毕竟，我们已经创造出了空间技术和互联网，发明了内燃机和计算机。但是，尽管我们的大脑已经如此聪明，仍然有很多人忘了去接孩子

不管走到那里,都有很多很多朋友告诉我,随着年龄的增长,记忆力越来越差,特别是在日常生活中和工作中,经常遇到一些尴尬的问题,那就是忘记朋友的名字和客户的名字...

好的记忆力是你所能拥有的最宝贵、最有用的财富之一。但是，正像你不能指望每天坐在电脑前面还能减肥10公斤一样，你也不能指望不付出努力就能保持一个好的记忆力，下面是

一、感官记忆重在集中注意将记忆解释为讯息处理也好，或将之解释为吸收知识也好，无论如何，必得先经过注意，然后才能在消极方面不致“视而不见”与“听而不闻”，在积极方

培根说：“一切知识不过是记忆。”处于信息爆炸时代的人们往往会因为记忆力不好而感到苦恼。为什么读了那么多书却总是记不住？为什么做事总是丢三落四的？良好的记忆是解决

1、闭上眼睛吃饭。2、用手指分辨硬币。3、戴上耳机上下楼梯。4、捏住鼻子喝咖啡。5、放开嗓子大声朗读。6、闻咖啡看鱼的图片。​

1、久伦记忆专家教程联想记忆法(1)时间上的联想久伦记忆专家认为这就是利用事物在时间上或空间上的接近关系，由一事物联想到另一事物,右脑记忆。我们可以按照事件发生

久伦图像记忆的四大步骤：图像转化、图像联结、图像简化、图像定桩。久伦图像记忆法的原理其实很简单，就是把我们的记忆材料转化为图像进行记忆，这能够把我们每个人都具备

何谓记忆之宫，须知西方人理性精神极盛，是故相信“按照事物的顺序进行记忆，通常而言极为简便”，以这种方法来存储记忆，就是利玛窦所谓“以本物之象，及本事之象，次第安

心理学概念之一。是指对大脑对外界信息的存储功能即记忆进行的一种分类概念。按心理活动是否带有意志性和目的性分类，可以将记忆分为无意记忆和有意记忆两种。（其中的“意

与自然沟。通密歇根州大学的MarcG.Berman和同事想要测试一下在自然景色里散步对认知功能的影响（Berman,JonidesKaplan,2008;PDF

第五阶段：追忆往日的成功 为了在精神和身体充分松驰后，以积极的心情进入学习，请做如下练习：回忆过去学习过程中取得最好成绩，达到目标时的经验感受，把那时的喜悦心情

第四阶段：只靠意念进入α波状态在α波最佳状态时，意识的潜在意识被有机地统一在一起，各种信息输入潜在大脑便可留下印象。在进行松弛练习和α波强化训练时，不断的把默念

第三阶段：视觉映像α波强化法。单纯地感觉身体各部位的反映比较枯燥。再配合上使心情平静的映象练习，可以更有效地强化α波状态。具体做法如下：身体放松，闭上眼睛。用力

恢复正常呼吸，尽可能慢慢呼气，同时身体各部位全部放松，试探将意念转向眼睑，放松眼晴周围的肌肉使其松弛，放松上额，下腭等部位的肌肉，使其整个面部松弛，保持片刻，体

心理松弛法对于不同的人来说，使用象征性的心理练习，比上面提到的身体松弛法的效果更好，方法也更简便。请按下面的方法做：悠闲地坐在椅子上，将衣物宽松。轻轻地闭上眼睛

这是一种优秀的学习法。美国纽约华尔街10号的“超级记忆法有限公司”和保加利亚的罗扎诺夫学院都在推广这一种学习方法。日本长野吉田高中应用该方法使学生平均成绩提高2

头部,作为人体的“司令部”，大脑有着不可复制的作用。大脑是人体中最复杂、活力最旺盛的器官。科学研究发现，脑的重量虽然只有人体重量的2%，但却需要消耗20%的能量

在20世纪早期，有位名叫冯·雷斯托夫的德国医生曾做了一系列实验；实验为渴望提高社交智商的人带来一个有趣的发现。 　　冯·雷斯托夫吃惊地发现，我们倾向于记住那些与

英国哲学家培根曾经说过：世界上一切知识都只不过是记忆！记忆是一切学习的基础，是我们各种学习、考试的出发点和落脚点。学习好的四个要素是：学习兴趣、学习方法、学习能

有人说，这是个开创性的时代，但就教育而言，这是个成熟的时代。我们的先辈给我们留下太多的基石，而我们唯一要做的就是怀着敬畏心去执行。久伦教育重视儿童的蒙学教育，为

时代需求——信息爆炸开放的世界，开放的文化，信息的爆炸，每个人渴望成功的心态都注定了我们必须快速的掌握学习、工作、生活中的各个方法和技术，而记忆是一切的基础。现

反式脂肪酸在自然食物中的含量几乎为零，很难被人体接受、消化，容易导致生理功能出现多重障碍，是一种完全由人类制造出来的食品添加剂，实际上，它也是人类健康的“杀手”

几乎所有的上班族都是床头闹钟的奴隶。现在，天气越来越冷，上班族们甚至将变得更加依赖床头闹钟把他们从被窝里拖出来。据《每日邮报》24日报道，美国人将床头钟评为他们

当你看到别人展示倒背如流《道德经》《孙子兵法》，无论你提问里面的某一句，他就能回答出在那一页，无论你提问哪一页，他可以把那一页的所有内容背下，是不是感觉很神奇呢

苦研记忆术多年，有许多心酸的经历回忆，发现只有通过不断的交流，讨论和碰撞才能会更进一步，以前比较抵触传统记忆术的心象和奇特的联想的，正是因为多次的讨论和思想上的

“19届世界脑力锦标赛5日在广州落幕，中国队位列大赛总冠军。武汉大学大三学生王峰拿到了中国人甚至亚洲人首个脑力锦标赛个人世界冠军”。昨天，这条新闻吸引了不少人的

很多人接触图像记忆，最初是看到神奇的记忆表演，例如倒背如流扑克牌、无规律数字、长篇文章、甚至整本书，记忆大师神奇的记忆力让人目瞪口呆。　　在看表演的时候，会感觉

在积极思考、达到深刻理解的基础上记忆材料的方法，叫做理解记忆法。理解记忆的基本条件是对材料的理解和进行思维加工。有些材料，如科学要领、范畴、定理、法则和规律、历

 一般根据什么来判断人的记忆品质及记忆的优劣的标准呢？久伦教育的记忆专家谈到：判断一个人的记忆力水平，可以从记忆品质的敏捷性、持久性、正确性和备用性等

通过记忆力训练，提高学习效率，让学生在学习上一天一个样，十天大变样！学习1~2天，增强自信心：都能背熟圆周率小数点后一百位，不断体验成功的感觉，再也不认为自己天

​茶，被中国人称为“国饮”。喝茶已成了很多人生活中每天的“必修功课”。除了可以放松身心、怡神养性外，喝茶到底有多少保健作用呢？本期，久伦教育请来专家一起为您揭开

中医里的种种对应关系常常令人感到匪夷所思。比如人的脚上就分布着可以影响全身的穴位。其中，与大脑、小脑、脑干、鼻、舌、口腔、颈部动脉、淋巴腺等器官(组织)有关的都

1、丢三落四常会忘记老师布置了哪些作业，经常将要带的课本、文具、作业本遗忘在家里。2、鬼画桃符因为跟不上老师的讲课节奏，而不做课堂笔记，或者课堂笔记做得惨不忍睹

1、注意力集中。记忆时只有聚精会神，专心致志，排除杂念和外界干挠，大脑皮层就会留下深刻的记忆痕迹而不容易遗忘。如果精神涣散，一心二用，就会大大降低记忆效率。2、

固定化：一数一词一图，“三一”永久固定，易于交流；谐音化：110个数字编码大部分由谐音转化而来，大幅减轻初学者的回想难度，加速记忆入门；图像化：图像清晰、经典，

久伦教育的超级记忆力培训班可以帮你轻松通过期中考、期末考、中高考、考职称、考法律、考英语、考公务员、考自考，一套方法全都搞定！课程适合：小学生、中学生、大学生和

世界上的一切物质财富、精神财富和一切最精密高深的仪器，都是大脑的产物。人的大脑拥有１００亿以上的神经细胞，大脑是世界上构造最复杂的一块物质，其机能之精巧是任何物

在日本，对孩子的天赋和潜能的开发、培养有近100年的历史。研究指出孩子的第二个开发阶段是8岁到10岁，第三个是10-12岁，都有什么内容呢？注意力--一切能力的

古代有位画家以“深山藏古寺”为题考三个学生的绘画能力。一个学生画了四面高山、悬崖峭壁，中间有座寺院，另外一个学生画了峰峦起伏、松柏挺立，并有古寺一角，唯有第三个

传统汉字教学将汉字作为一种枯燥的符号用机械灌输方法教孩子认字，对于汉字的字形、字义、发音和笔画等相关信息都只能靠死记硬背，这样造成孩子们认字效果差、兴趣低、学得

●如图所示：如果“大脑”“平行”的控制“身体”，一侧大脑一旦损伤，相对应的“身体”就没办法“控制”了，而如果下面是“交叉”的，就还是可以“控制”。●当然大脑和身

生理学家研究发现，人体内的各个器官，乃至每一块肌肉，在大脑皮层中都有它的代表区域，即管辖它的神经中枢。其中，手指运动中枢在大脑皮层中所占的区域最为广泛。大脑皮层

美国的莱特兄弟是一对爱别出心裁、搞点花样的人。兄弟俩本来是靠修理自行车过活的，本可以老老实实地守摊混饭吃，但他们并不满足于现状。一天，兄弟俩在门前马路上试骑刚修

“下面我们来做一个思维游戏，测试一下大家的创新思维素质。游戏的规则是这样，请你们在纸上快速写出联想到的词汇，比如大海——鱼——渔船——天空……”齐心教育的思维教

在日常的学习过程中，太多左脑的理智压制了右脑的感性，普通的绘画讲究绘画技巧，讲究颜色的搭配和形状的准确性，不符合儿童心理特征，死板僵化，只会照样画，不会想着画。

你一定觉得很不可思议？ESP是什么？也就是我们平时所说的直觉、心灵感应及第六感。其实，每个人都曾有过一些ESP经验，只是绝大部分的人只把它当成是一种“巧合”而已

1、丰富孩子的生活经验，发展孩子的表象想象是在孩子大量的生活经验基础上积累起来的。别人说“苹果”，你的头脑中会浮现出一个“苹果”的具体形象，这个形象就是表象。正

想象力是在孩子大量的生活经验基础上积累起来的。别人说“苹果”，你的头脑中会浮现出一个“苹果”的具体形象，这个形象就是表象。宝宝的想象力特征1-2岁想象萌芽，如：

全脑教育就是全脑功能开发、全人教育教学。以“终身学习和终身发展”的育人、发展人、提高人的综合素质的全人教育为中心的教学模式，树立教育是为了“整体的人”的发展的教

想象能力是一个人智力的重要组成部分，一个人在婴幼儿时期想象能力不强，会影响以后在学业和事业上的突破。婴幼儿的想象是可以通过大有效的早期诱导而迅速发展起来的。​

“犯错误？！”你也许会惊讶不已。但是如果你想拥有优秀的影像记忆力，就要犯错误！所有的学习障碍都会坚固不化，除非你以一种轻松愉快的态度来应对学习。好像说起来挺消极

你能看出构成这幅画的字是哪句诗吗？不要偷看答案哦

轻松进入a波状态的方法人的大脑一般有四种波的存在，人在不同的状态下大脑内的脑波各不相同。​

季杰，八岁半，永泰实验小学二年级学生。自幼体质较弱,但并不像大部分独生子那样唯我独尊,他很容易与人相处,也有很好的服从性,是父母眼中的乖孩子。孩子上小学后,季先

1、左脑记忆是一种“劣质记忆”，不管记住什么很快就忘记了，右脑记忆则让人惊叹，它有“过目不忘”的本事。这两种记忆力简直就是1:100万，左脑记忆实在没法和右脑相

心理学家证明，在大脑的感受区、贮存区、判断区和想象区四个功能部位中，一般人对想象区只动用了想象力的15％；同时证明，中小学是想象力开发和培养的关键期，所以想象力

要想让学习更轻松、更有成效，就需要全面提升学习能力。主要的学习能力有六项：注意力、阅读力、记忆力、理解力、思维力、想象力。这六项学习能力，对应了整个学习过程中从

美国哈佛大学教授加得纳的多元智慧理论是一种关于智慧本质及其发展的理论。加得纳的多元智慧理论将人的心智分为七种──语言、逻辑数学、空间、肢体运动、音乐、人际、内省

现在很多中国人学了多年英语，考试分数可能很高，却一句英语都说不利索，人谓“哑巴英语”。为什么会出现这种情况呢？对于这一问题，专家们提出了各种观点。比较一致的看法

美国心理生物学家斯佩里博士（RogerWolcottSperry，1913.8.20—1994.4.17）通过著名的割裂脑实验，证实了大脑不对称性的“左右脑分工

(一)能够极大地提升记忆能力、阅读能力；(二)有利于真正学好外语；(三)有利于学习音乐、美术、书法等艺术学科甚至开发出潜在的艺术天赋；(四)获得把握全局的能力、

芳芳，女，9岁，上小学3年级，平时与父母很少交流，对什么事都不冷不热，对于同龄孩子喜欢的东西，她都不感兴趣。每天写作业时，不知要催她多少遍。本应2个小时的作业，

当你看到别人展示倒背如流《道德经》《孙子兵法》，无论你提问里面的某一句，他就能回答出在那一页，无论你提问哪一页，他可以把那一页的所有内容背下，是不是感觉很神奇呢

很多学员喜欢追问久伦教育的老师们这样一个问题：“天才和普通人有什么区别呢？”我想你读完下面这篇文章后，应该有一个属于你的答案。左脑掌管语言，根据现有的知识进行逻

人类的大脑可以区分为三个部份：脑核(Central Core)、脑缘系统(Limbic System)、大脑皮质(Cerebral Cortex)。​

【何谓珠心算】所谓珠心算，即珠算式心算。珠算，是以算盘为工具，用来计算多位数的加、减、乘、除、四则计算、开方等题型。其运珠技巧有一定的规律及口诀，当使用者能熟练

久伦教育的右脑开发专家赵久伦老师告诉我们，曼陀罗卡在开发右脑、训练照相式记忆方面有着神奇的效果。训练目的：1.快速激活眼睛的锥状细胞；2.活化大脑，进而逐渐打开

久伦教育的右脑开发专家告诉我们，黄卡的训练应该按以下步骤进行，方能达到最佳的效果。1.训练黄卡之前先进行5分钟的腹式呼吸.2.取出黄卡（黄色页面中间有一个蓝色圆

在大脑的运用上，为了更好活化右脑，要尽量消除左脑语言的、逻辑的、数字化的思维，进入右脑形象的、直观的感觉，提高右脑非语言思维能力的培养。活化右脑，偏用左脑的人才

这是由自律法的世界性权威W·鲁特在自律法、坐禅法、瑜伽法的基础上创立的一种方法。这种方法的生理机制是创造一种条件，利用色彩激发右脑的功能，进而使侧重于形象思维、

一、四肢协调练习。这是教育运动学专家推荐的用以联系大脑两半球的一种典型练习，它可以缓解紧张，使学习变得容易一些。站式，交替抬膝，并用手去碰另一边的膝盖。10次。

1981年，美国加州理工大学罗杰·斯佩里因研究左右脑功能获得诺贝尔医学及生理学奖。1989年，美国把1990-2000年命名为"脑的十年"。1991年，欧盟制定

久伦教育右脑潜能开发专家赵久伦老师告诉大家，开发右脑潜能有一下七种途径：​

(1)共振机能；(2)心像化机能；(3)高速大量记忆机能；(4)高速自动处理机能。​

弗朗西斯·哈里·康普顿·克里克（FrancisHarryComptonCrick1916.6.8——2004.7.28）生于英格兰中南部一个郡的首府北安普敦。小

通过α脑波音乐训练可以起到以下作用：提升创造力------通过特定音频来激发相应的α脑波开发集中力、注意力、记忆力------透过α脑波音乐稳定情绪、专心投入，

久伦教育在这里和大家分享一个开发右脑潜能的固定公式，所谓的开发右脑的公式也就是右脑学习三步曲：冥想、深呼吸、想像一、冥想就是放松。使心情平静下来，同时尽量放松身

注重宝宝的早期教育，关心宝宝的潜能发展，本是一件令人高兴的事。但如果父母不适当地对宝宝进行艺术培养，就有可能把它扼杀在摇篮中。以下3点，是在宝宝艺术培养时请父母

1．多用右脑开发你的聪明右脑思维的工具是表象，左脑思维的工具是词语。用表象进行思维，其处理信息的机制在空间上可以是同时的、并行的、多渠道地进行的；用词语进行思维

1、细胞活化活。化法是指给右脑细胞更多的刺激，只要孩子不厌烦，就可以反复不断地将信息传递给他，一遍遍地做，让他反复感受，达到培养孩子集中能力、判断能力、应用能力

(一)能够极大地提升记忆能力、阅读能力；(二)有利于真正学好外语；(三)有利于学习音乐、美术、书法等艺术学科甚至开发出潜在的艺术天赋；(四)获得把握全局的能力、

人的大脑由140亿个脑细胞组成，每个脑细胞可生长出2万个树枝状的树突，用来计算信息。人脑“计算机”远远超过世界最强大的计算机。人脑可储存50亿本书的信息，相当于

生活中也许有这样的人，当他突然听到“右脑开发”这个概念时，感到像学电脑和英语那样有一种压力。首先，他认为自己三四十岁了，大脑随着年龄的增长逐渐衰退，现在开始锻炼

当一个婴儿在母亲的胎中成孕后第23天，脑纤维组织即开始形成。第一个脑细胞在第40日左右出现，并且会急剧地分裂、发展。在短短4个月里，脑细胞的数目会达到达2千亿（

1.潜意识最喜欢带感情色彩的信息。2.潜意识不识真假。3.潜意识是直来直去的。4.潜意识易受图像刺激。5.放松时，最容易进入潜意识。6.催眠是开发潜意识的捷径。

1、能量很大 2、不具有识别能力 3、反复展现才能记忆 4、半意识状态最活跃 5、放松状态才能沟通6、最喜欢愉悦而自信的人​

呼吸训练：1.制作一只纸飞机，尾部使用绳子系紧。2.让孩子们自己拿着绳子，然后使劲的吹，使飞机飞起来。视觉训练1.制作一只蜻蜓，再系上铃铛。2.在宝宝面前快速的

呼吸训练 1.使用一根棍子，绑上鲜花的图案，或者直接采用塑胶花。2.吊上一只蜜蜂的图案，让孩子们使劲的吹，把蜜蜂吹的绕花旋转起来。视觉训练1.制作一只虫子，然后

在课程开始之前务必拥抱你的孩子，向他传递爱的信息，给他们积极的暗示和语言鼓励。在教室时，唱一支欢快的歌作为学习的开始。视觉训练1.用图片制作一只会移动的熊猫，下

在课程开始之前务必拥抱你的孩子，向他传递爱的信息，给他们积极的暗示和语言鼓励。在教室时，唱一支欢快的歌作为学习的开始。视觉训练1.使用一只色彩鲜艳的太空船，给它

视觉训练：1.使用一只色彩鲜艳的热气球，给它的下部系上一只铃铛。2.在宝宝面前快速的移动，以吸引他们的注意力，这将很好的锻炼他们的眼球肌肉。3.左右、上下、水平

呼吸训练1.画一只狗的图案。2.给狗耳朵加上一个耳瓣，告诉孩子们，使劲的吹气可以帮助狗耳朵凉快起来。视觉训练1.给出一张色彩鲜艳的图片，那么今天的主角是一只狗。

上课前给孩子一个拥抱，告诉他老师和妈妈都一样爱他，喜欢他，信任他。呼吸训练1.准备一只小船折纸，加上风帆。2.让小朋友使劲的吹风帆，以便小船能够动起来。声音训练

上课前拥抱孩子，告诉他妈妈和老师和他是一体的。呼吸训练1.画一张蜗牛的图片，在图片上用纸卷起来制作蜗牛的外壳。2.让小宝宝使劲的吹，使蜗牛能够在地上爬起来。视觉

​上课前给孩子一个拥抱，告诉他老师和妈妈都一样爱他，喜欢他，信任他。呼吸训练1.画有两个轮子的汽车图片，把其中一个车轮的位置上装上一个风车（折纸也可以，但需要转

上课前，首先拥抱孩子，向孩子传递信任和爱。冥想，想象能量球，让孩子们把拥有爱的能量球吃下。呼吸训练1.在硬纸板上粘上一页图，然后在上面粘上另外一页稍轻的白纸，用

彻底破除幼儿右脑教育的神秘面纱，这是针对两岁～三岁的幼儿的右脑开发教案。这是第一节课的内容。呼吸训练1.画一只没有触角的章鱼的图片，在上面粘贴毛线作为章鱼的触须

为什么“右撇子”的“语言”、“理性逻辑”等功能是在“左脑”，而“空间”、“音乐”等在“右脑”？而“左撇子”却几乎相反？●因为，我们做事情都是有“逻辑”的，而因为